بهترین زمان خوردن قهوه سبز برای لاغری

سلامت و آشپزی:قهوه سبز (به انگلیسی : green coffee) دانه های لوبیایی شکل قهوه هستند که هنوز بو داده نشده اند. فرآیند شستشو و بو دادن دانه های قهوه علاوه بر اینکه رنگ و طعم آن ها را تغییر می دهد باعث کاهش مقدار کلروژنیک اسید موجود در آن ها می شود. بنابراین دانه های قهوه سبز نسبت به دانه های قهوه معمولی دارای سطح بالاتری از کلروژنیک اسید هستند که دارای خواص بیشماری برای سلامتی می باشد.

ایا قهوه سبز باعث لاغری میشود ؟
نحوه مصرف قهوه سبز برای لاغری :مصرف کافئین سبب می شود که چربی های ذخیره شده در بدن سوزانده شوند.البته این چربی سوزی در صورتی اتفاق می افتد که بدن بعد از مصرف آن دارای تحرک های مناسبی باشد. همچنین در تحریک متابولیسم بدن نیز تاثیرات جزئی پدید می آورد. به بیانی دیگر این تحریک ها و تاثیرات کمک می کند تا میزان کالری بیشتری سوزانده شود ولی این میزان به قدری زیادی نخواهد بود. پژوهش های متنوعی انجام شده که نشان میدهد اسید کلروژنیک می تواند تاثیرات مشابهی را در بدن پدید بیاورد.

امروزه می بینیم که در مکمل های لاغری از اسید کلروژنیک به عنوان یک عصاره بدون کافئین سبز  استفاده می کنند.مصرف این نوع قهوه سبب بالا رفتن میزان ضربان قلب شده و در نهایت کمی فشار خون را بالا می برد. البته افراد در مقابل این ماده دارای حساسیت های مختلفی هستند و در بدن افراد نیز سرعت دفع آن هم با سرعت های مختلفی صورت می گیرد.

قهوه سبز را چگونه دم کنیم ؟ 
دم کردن قهوه سبز
10 گرم قهوه سبز
150 میلی لیتر آب گرم
در صورت تمایل عسل برای شیرینی
کلروژنیک اسید قهوه سبز با کاهش قند و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن می شود.

 

طرز تهیه قهوه سبز , قهوه سبز نحوه مصرف
قهوه سبز را چگونه دم کنیم:ابتدا لوبیای قهوه سبز را به مدت 24-48 ساعت در آب بخیسانید، سپس آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند تا دم بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید تا خنک شود.
نوشیدنی قهوه سبز شما آماده است، آن را بچشید اگر غلظت بالایی دارد با کمی آب رقیق کنید و اگر دوست دارید شیرین باشد از عسل استفاده کنید.
برای کاهش سریعتر وزن می توانید نوشیدنی قهوه سبز را در ترکیب با دارچین و زنجبیل استفاده کنید.
بقیه ی نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید.

بهترین زمان مصرف قهوه سبز
اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود.
دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و سه بار در روز است.

 

خواص قهوه سبز و مضرات قهوه سبز

به نظر می رسد قهوه سبب عوارض جانبی متعددی شود. کافئین موجود در قهوه سبز – درست مثل کافئین در قهوه بو داده – می تواند نشانه هایی از جمله سردرد، ناراحتی معده، اضطراب، افزایش ضربان قلب، تکرر ادرار و بی خوابی را شامل شود.کافئین ممکن است برای افراد با شرایطی مانند گلوکوم، اضطراب، دیابت، فشار خون بالا، سندرم روده تحریک پذیر، پوکی استخوان و اختلالات خونریزی خطرناک باشد.
قبل از استفاده از قهوه سبز با پزشک خود صحبت کنید.
پزشکان قهوه سبز را برای کودکان، زنان باردار و زنان شیرده توصیه نمی کنند.
قهوه سبز ممکن است با داروهای بیماری های قلبی، پوکی استخوان، بیماری های ریوی، یائسگی، افسردگی و اسکیزوفرنی تداخل ایجاد کند.
قهوه سبز را همراه با مکمل های دیگر مصرف نکنید.

امیدواریم مقاله بهترین زمان مصرف قهوه سبز برای لاغری برای شما همراهان گرامی مفید بوده باشد.

طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری

تعبیر خواب زلزله و خراب شدن آوار در خانه , ترس و فرار از زلزله

تعبیرخواب زلزله | دیدن زلزله در خواب | تعبیر خواب

برای دانستن تعبیر خواب زلزله در خواب  لطفا تا انتها همراه ما باشید.تعبیر خواب زلزله حالت های مختلفی دارد ابتدا دیدن تعابیر حالت های مختلف زلزله مانند تعبیر خواب زلزله و جنبیدن زمین ،تعبیر خواب فرار از زلزله،تعبیر خواب جنبیدن زمین در خواب،تعبیر خواب زلزله ای که یک قسمت زمین را بلرزاند،تعبیر خواب زلزله و سیل یا زلزله و طوفان،تعبیر خواب زلزله در کوه،تعبیر خواب زلزله در دریا،تعبیر خواب زلزله و خراب شدن خانه یا ایجاد خرابی یا ریختن آوار خانه در خواب ،تعبیر خواب ترس از زلزله بررسی کردیم و سپس دیدن خواب زلزله را توسط عالمان غربی و شرقی منتشر کردیم.

تعبیر خواب زلزله در دریا این است که که شما از سختی ها نجات پیدا می کنید و فر چه سختی ها بیشتر باشند خوشی بعدی هم بیشتر است.

تعبیر خواب زلزله وآوار

تعبیر خواب زلزله و آوار این است که مشکلاتی همراه با غم و اندوه برایتان حاصل می شود

تعبیر خواب ترس از زلزله

تعبیر خواب ترس از زلزله این است که در یک دوراهی قرار میگیرید که اگر اشتباه کنید زندگی تان نابود می شود

تعبیر خواب زلزله در مسجد 

تعبیر خواب زلزله در مسجد این است که تنها را نجات شما دانش استوار راه حل منطقی است و امید به خدا داشته باشید

تعبیر خواب فرار از زلزله

تعبیر خواب فرار از زلزله این است که خطری از بیخ گوشتان می گذرد.

تعبیر خواب زلزله و سیل

تعبیر خواب زلزله و سیل مریضی سخت و یا از دنیا رفتن یکی از عزیزان است.

تعبیر خواب زلزله و طوفان

تعبیر خواب زلزله و طوفان مریضی سخت و یا از دنیا رفتن یکی از عزیزان است.

تعبیر خواب زلزله در کوه

تعبیر خواب زلزله در کوه این است که حاکم وقت به شما ظلم فراوان می کند و  مشکلاتی برای شما ایجاد می شود.

تعبیر خواب زلزله در دریا

تعبیر خواب زلزله امام جعفر صادق ع

تعبیر خواب زلزله رنج و سختی عظیم است بر مردم منطقه ای که در ان زلزله آمده است

تعبیر خواب زلزله رنجی است مانند پادشاه یا بیماری  و قحطی

تعبیر خواب زلزله شدید

تعبیر خواب زلزله منوچهر مطیعی

تعبیر خواب آمدن زلزله و افتادن شما شکست در مساله است

تعبیر خواب آمدن زلزله بدون اینکه شما بیفتید این است که مشکلاتی بوجود می آید اما شما کم نمیارید و استوار می مانید

تعبیر خواب زلزله بطور کلی آفت رسیدن به مردم است و ترویج بیماری است

تعبیر خواب زلزله ای که فقط شما را می لرزاند بی ثباتی خانوادگی است

تعبیر خواب زلزله ای که فقط شما را نمی لرزاند بیانگر اتفاق عمومی است بطوریکه شما و اطرافیان گزندی نیم بینید

تعبیر خواب زلزله ای که دیوارها را میریزاند تعبیر خواب آوار است و باید به ان مراجعه شود

تعبیر خواب زلزله لوک اویتنهاو

تعبیر خواب زلزله بی ثباتی و تغییرات است.

تعبیر خواب زلزله یوسف پیامبر

تعبیر خواب زلزله ترس از سلطان و پادشاه است

تعبیر خواب زلزله آنلی بیتون

تعبیر خواب زلزله جنگ میان ملتهاست.

تعبیر خواب زلزله شکست در کار است.

تعبیر خواب زلزله و خراب شدن خانه

تعبیر خواب زلزله در خانه:زلزله در خواب تشنج و بی ثباتی است. اگر در خواب دیدید که زلزله ای واقع شد و شما به زمین افتادید خوب نیست و نشان از این است که در ماجرایی شکست می خورید و تنزل می یابید ولی اگر در خواب دیدید زلزله ای اتفاق افتاد و شما قائم باقی ماندید تشنج و تزلزل پیدا می شود اما شما از پای در نمی آیید و تغییری در وضعتان پیدا نمی شود.

معبران نوشته اند اگر دیدید زلزله شد و زمین لرزید دلیلی آن است که به مردم آفت می رسد و در آن دیار بیماری اتفاق می افتد. چنانچه در خواب دیدید که زلزله شد و فقط خانه شما لرزید خواب شما می گوید که آن بی ثباتی خانوادگی است و در محیط خانواده شما اتفاقی می افتد که سبب نگرانی و تشویش می شود. برعکس اگر دیدید که همه جا لرزید مگر خانه شما خواب شما خبر می دهد حادثه ای عمومی اتفاق می افتد اما شما و اطرافیانتان از گزند مصون می مانید. اگر دیدید که زمین می لرزد و دیوارها فرو می ریزد به تعبیر آوار نگاه کنید. به هر حال زمین لرزه و زلزله نشان از حوادثی است که بیشتر جنبه عام دارد و بی ثباتی و تشنج عمومی تعبیر شده است.

تعبیر خواب زلزله و آوار

تعبیر خواب زلزله محمدبن سیرین

تعبیر خواب زلزله و جنبیدن زمین ، پادشاهی است که از او به مردم رنج و زحمت میرسد

جنبیدن زمین در خواب می تواند تعبیرش بیماری و آفت باشد در آن سرزمین

تعبیر خواب زلزله ابراهیم کرمانی

تعبیر خواب زلزله ای که یک قسمت زمین را بلرزاند پادشاهی است که مردم آنجا را عذاب می دهد و مالشان را به یغما می برد.

تعبیر خواب زلزله در مسجد

محمدبن سیرین گوید: اگر بیند زلزله بود و زمین می جنبید، دلیل که مردم آن دیار را از پادشاه رنج و بلا رسد به قدر جنبیدن زمین و بعضی ازمعبران گویند: اگر بیند زمین می جنبید، دلیل است که آفت به مردم رسد و بیماری بود در آن دیار. اگر بیند که زمین برگردید و جانب زیرسوی بالا شد، دلیل که فتنه و بلای عظیم به اهل آن ولایت رسد. ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند زمین آهسته بجنبید و یک جانب فرو رفت و یک جانب به حال خود باقی بماند، دلیل که پادشاهی به آن زمین آید و اهل آن دیار را عذاب کند و مال ایشان را به تاراج برد. حضرت امام جعفر صادق فرماید: زلزله و حنف و زمین فرو شدن، این جمله در خواب محنت و بلائی عظیم بود از قبل پادشاه یا قحط و بیماری بود. به همه حال زمین لرزه در خواب ، عقوبت و علامت بد بود بر اهل آن دیار.

امیدواریم تعبیر خواب زلزله دیدن برای شما کاربران ابزار وبلاگ و فال حافظ مفید بوده باشد

تعبیرخواب زلزله | دیدن زلزله در خواب | tabire khab

تعبیر خواب زلزله و خراب شدن آوار در خانه , ترس و فرار از زلزله

منبع:ابزار وبلاگ 

تبلیغ کانال  در سایت و اینترنت به صورت رایگان

کانال عکس کانال تلگرام  کانال های تلگرام  تلگرام کانال  کانالهای تلگرام معرفی کانال تلگرام تبلیغ کانال تلگرام تبلیغات در تلگرام  تبلیغات در تلگرام بهترین کانال های تلگرام

امیدواریم معرفی کانال تلگرام , کانال های تلگرام  برای شما کاربران مفید بوده باشد.

برای مشاهده لیست کانال ها به انتهای پست مراجعه فرمایید

راه‌اندازی کانال‌های تلگرام این فرصت را ایجاد کرده که مسیر دسترسی جدیدی برای اشخاص، رسانه‌ها، شرکت‌ها و … ایجاد شود. در زیر نگاهی داریم به برخی از مشهورترین کانال‌های تلگرامی در زمینه‌های مختلف . اگر مایل به معرفی کانال رسمی خود هستید در کامنت‌ها آدرس آن را ذکر کنید.

برچسب ها:کانال کانال آشپزی کانال آشپزی ایرانی در تلگرام کانال تلگرام خنده دار کانال تلگرام فیلم کانال جوک تلگرام کانال عاشقانه تلگرام کانال عاشقانه های خاص تلگرام کانال عکس کانال عکس پروفایل تلگرام کانال های تلگرام کانال های تلگرام باحال کانال های تلگرام خارجی گروه تلگرام گروههای تلگرام لینک کانال تلگرام

Telegram یا تلگرام یک سرویس پیام رسانی فوری مبتنی بر متن و تصویر و ویدیو رایگان است. برنامه های Telegram برای اندروید، iOS، ویندوز فون، ویندوز NT، macOS و لینوکس وجود دارد. کاربران می توانند پیام ها را ارسال و عکس ها، فیلم ها، برچسب ها، صوتی و فایل های هر نوعی را مبادله کنند.

آدرس کانال تلگرام را در قسمت نظرات همین صفحه اعلام کنید تا در لیست زیر درج شود.

 

 

فهرست نام کانالهای تلگرام	جدول آدرس کانالهای تلگرام	توضیح کانالهای تلگرام
خاکشیر	https://telegram.me/khakeshir	لحظه ها در خنده و سلامتی
#	#	#
#	#	#
#	#	#
#	#	#
#	#	#
#	#	#

 

 

کانالکانال آشپزی کانال آشپزی ایرانی در تلگرام کانال تلگرام خنده دار کانال تلگرام فیلم کانال جوک تلگرامکانال عاشقانه تلگرام کانال عاشقانه های خاص تلگرام کانال عکس کانال عکس پروفایل تلگرام کانال های تلگرام کانال های تلگرام باحال کانال های تلگرام خارجی گروه تلگرام گروههای تلگرام لینک کانال تلگرام

 

لیست 10 سایت برتر تبلیغات کانال تلگرامی در سایت و اینترنت

طرز تهیه تیرامیسو ساده و تیرامیسو شکلاتی خوشمزه با فیلم و عکس

آموزش جدید ترین روش های آشپزی آسان در سایت کدتولز

آموزش آشپزی:تیرامیسو(tiramisu) واژه ای ایتالیایی است به معنی ” منو بالا بکش”  یا به قول خودمان دسر است یکی از کیک های خوشمزه ی ایتالیایی است. که برای درست کردن آن از بیسکوییت و قهوه استفاده می شود. این دسر خیلی خیلی خوشمزه و عالی از ترکیب بیسکوییت هایی به اسم لیدی فینگر و یا کیک با نوعی کرم خاص که هم با تخم مرغ و پنیر و هم با خامه و پنیره درست میشه. در این مطلب طرز تهیه تیرامیسو با لیدی فینگر رو میذارم.

در این آموزش قصد داریم طرز تهیه ی یک نوع ساده از تیرامیسو و در ادامه نوع شکلاتی آن را برای شما بیان کنیم امیدواریم بتوانید آن را در منزل تهیه کرده استفاده کنید و لذت ببرید.

مواد لازم برای تهیه تیرامیسو ساده

  شکر :•: 1 پیمانه

  پنیر خامه ای :•: 1.5 پیمانه

بیسکویت :•: به مقدار لازم

تخم مرغ :•: 6 عدد

قهوه  :•: 1 پیمانه

خامه :•: 1.5 پیمانه

پودر کاکائو :•: به مقدار لازم

طرز تهیه تیرامیسو ساده

در شروع کار، زرده های تخم مرغ ها را از سفیده ها جدا کنید. زرده ها را درون ظرفی بریزید و به هم بزنید. برای به دست آمدن نتیجه مطلوب و خام مصرف نشدن تخم مرغ،  ظرف حاوی زرده ی تخم مرغ ها روی بخار آب گرم بگذارید شکر را به مخلوط اضافه کنید و درحدود 10 الی 15 دقیقه به هم زدن آن ها ادامه بدهید. بعد از زمان گفته شده ظرف را از روی حرارت بخار آب بردارید

و پنیر خامه ای را به آن اضافه کنید. دوباره باید محلول را خوب به هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت به دست بیاید. در این قسمت خامه را که قبلا شیرین کردید و خوب زدید به مواد حاصله اضافه کنید و خوب، هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند.

در مرحله بعد قهوه را که آماده کردید و کاملا سرد شده را در کاسه ای بریزید برای این که باید بیسکویت ها را درون آن بخیسانید. ظرف مناسبی را در نظر بگیرید و سطح آن را با مقدار کمی کره چرب کنید. بیسکویت ها را یکی یکی برای چند ثانیه درون قهوه قرار دهید بعد بیرون بیاورید

و در ظرف آماده شده به ترتیب بچینید تا سطح ظرف پر شود آنگاه بر روی بیسکویت ها با قاشق ازمخلوط  خامه ای آماده شده یک لایه بمالید وبر روی آن مقداری پودر کاکائو بپاشید دوباره یک لایه ی دیگر از بیسکویت های خیس شده در قهوه بچنید و به همین ترتیب تا هر چند لایه دوست داشتید بچینید.

وقتی چیدن بیسکویت ها تما م شد کار تهیه تیرامیسو ما هم تمام شده است آن را برای مدت 3 تا 4 ساعت در یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد و آماده ی مصرف شود.

مواد لازم برای تهیه تیرامیسو شکلاتی

 پودر شکر :•: 2 قاشق غذا خوری

  پنیر خامه ای :•: 300 گرم

بیسکویت لیدی فینگر:•: به مقدار لازم

شکلات :•:150 گرم

قهوه آماده :•: 1 پیمانه

خامه زده شده:•: 1.5 پیمانه

پودر کاکائو :•: به مقدار لازم

طرز تهیه تیرامیسو شکلاتی

ابتد شکر را به پنیر خامه ای افزوده هم بزنید در ادامه خامه ی شکل گرفته را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید. شکلات را ذوب کنید و به همراه یک سوم قهوه به محلول اضافه کنید و به هم زدن آن ها ادامه دهید تا یکنواخت شوند.

کف ظرف مناسبی را با نایلون فریز باز شده یا کاغذ قنادی نچسب بپوشانید. نیمی ازمحلول آماده شده را درسطح آن بریزید و صاف کنید. سطح بیسکویت ها را در قهوه چند ثانیه خیس کنید و برروی محلول مرتب بچینید. یک لایه ی دیگر از محلول را هم مثل قبلی برروی بیسکویت ها پخش کنید و دوباره بیسکویت ها را بر روی آن بچینید و در آخر هم روی آنها را با باقی مانده ی محلول بپوشانید و برروی آن پودر کاکائو بپاشید.

 تیرامیسوی شکلاتی ما آماده است آن را به مدت 4 تا 5 ساعت در یخچال بگذارید پس از آن آن را از یخچال خارج کنید می توانید آن را در ظرف دیگری برگردانید یا در همان حالت به قطعات دلخواه برش داده سرو نمایید.

نکته :

• برای درست کردن قهوه اگر قهوه ساز ندارید می توانید از قوری استفاده کنید. البته اگر از قوری استفاده می کنید باید حتما از شعله پخش کن استفاده کنید.
• تیرامیسو را به روش های متفاوت و متنوعی تهیه می کنند. برخی تیرامیسو را با لیدی فینگر ، بیسکوییت پتی بور و یا کیک اسفنجی تهیه می کنند.
• بیسکوییت لیدی فینگر بیسکوییت نرم و لطیفی است که به شکل آماده از فروشگاه های بزرگ لوازم غذایی قابل تهیه است .
• پیشنهاد میکنیم حتما ژله بستنی و چیز کیک یخچالی را هم امتحان کتید.

طرز تهیه تیرامیسو با بیسکویت پتی بور
خامه ، پنیر ، شکر و وانیل رو تو یه ظرف میریزیم و با همزن خوب هم می زنیم. تا  یکدست بشه و تا حدی فرم بگیره. احتیاجی نیست خیلی سفت بشه. میزان شکر رو میتونید بسته به ذائقه تون تغییر بدین.

نسکافه رو تو یه لیوان آب جوش حل میکنیم . میذاریم از دما بیفته، اونقدر از گرماش کم بشه که موقع خیس کردن ، بیسکویت ها نشکنن

نکته : کافیه که بیسکویتها تو نسکافه خیس بشن، اونقدر نذارید بمونن که شکسته بشن یا بعدا بیش از حد حالت خمیر بگیرن.

بعد نسکافه حل شده رو میریزم تو ظرف و بیسکویتها رو دونه دونه میزنیم توش و می چینیم کف ظرفمون.

۲ ردیف بیسکویت میذاریم کف ظرف.

خب حالا نصف خامه رو میریزیم روی بیسکویتها دوباره ۲ ردیف دیگه بیسکویت و باقی خامه

با پودر کاکائو تزیینش می کنیم

بعد از سرد شدنش روش ترافل رنگی هم میپاشیم.
روش سلفون یا کیسه فریزر میکشیم و بمدت ۲ ساعت میذاریم تو یخچال.

هرچی مدت زمان تو یخچال بودنش بیشتر باشه بهتره ( بیسکویت خیسی خامه رو به خودش میگیره و بافتش یه کیک نزدیک میشه) .

فیلم و عکس اموزش درست کردن ترامیسوی خوشمزه

تیرامیسو لیوانی

امیدوارم اوقات خوشی را با تهیه ی تیرامیسو در کنار خانواده سپری کنید.

طرز تهیه تیرامیسو شکلاتی و تیرامیسو ساده خوشمزه با فیلم و عکس

منبع:ابزار وبلاگ